Уважаемый гость!
Если понравятся наши материалы и подборки,
которые постоянно обновляются - зарегистрируйтесь здесь.
Этим Вы поможете повысить рейтинг сайта.

1-й месяц (12-13 тренировок)
Приоритет
1. - до 80-и % тренировочного времени общеразвивающие игры и упражнения
2. - 10% - специальные прикладные  упражнения (стойки готовности, передвижение БШ и ОШ, имитация удара накатом, жонглирование мячом на ракетке) и так же в игровой форме.
3. - 10% - изучение техники игры на столе. - в основе простая перекидка мяча тыльной сторой ракетки с контролем передвижения у стола (соблюдение стойки, ДШ и ОШ).

2-й и 3-й месяцы
1. - 70%
2. - 15%
3. - 15%

5-й - 7-й месяцы
1. - 60%
2. - 15%
3. - 25%

8-й - 10-й месяцы
1. - 50%
2. - 15%
3. - 25%
4. - 10% - игры на счёт - вначале по элементам