Уважаемый гость!
Если понравятся наши материалы и подборки,
которые постоянно обновляются - зарегистрируйтесь здесь.
Этим Вы поможете повысить рейтинг сайта.

Общепринято в тренировке выделять три части:
1. - Разминка,
2. - Основная часть,
3. - Заминка.
Вначале озвучиваются основные цели и задачи.
По окончании - подводятся итоги.
- - - - -
В разминке также можно выделить три основных части:
1.1. - Общефизическая (бег, прыжки, разогрев мышечных групп, растяжки),
1.2. - Специальная (имитация передвижений и различных технических приёмов.
- - - - - - как в статике, так и в движении,
- - - - - - как без мяча, так и с мячом.
1.3. - У стола - фантазия тренера с учётом особенности группы и основных задач данной тренировки.
- - - -
Основная часть - в основном работа по индивидуальным планам за исключением групп новичков.
- - - -
Заминка

Отредактировано Шефер (2016-08-29 09:34:02)