Поступил ещё один вопрос и вновь, скорее просьба – ОЗВУЧИТЬ ИНСТРУКЦИЮ.
Описать все варианты применения предложенной системы ПО проблематично, ибо это сугубо индивидуальное действо.
Практически повторений не бывает.
Двигаться по программе можно как ПОШАГОВО, так и ВЫБОРОЧНО.
Или вообще использовать её как ориентир в определении уровня технической подготовки – выполнение контрольных нормативов.
Простор для творчества тренеров и  спортсменов не ограничен.  Они могут самостоятельно усложнять упражнения или менять последовательность их изучения и совершенствования.
Отметим лишь основные критерии:
ПЕРВОЕ – возраст.
- 5-6 лет,
- 7-8 лет,
- 9-10 лет.
- 11-12 лет,
- 12-14 лет,
- 15-16 лет,
- 17 и старше.
ВТОРОЕ
– мужской или женский пол,
– уровень физического и физиологического развития,
– наличие сформировавшихся двигательных навыков.
ТРЕТЬЕ  - уровень технической оснащённости в настольном теннисе.
- новички – Блок № 1
- 3-й спортивный (1-й юношеский) разряд – Блок № 2
- 2-й спортивный разряд,
- 1-й разряд и КМС – Блок № 3
Для получения более подробной инструкции необходимо сообщить мне в ЛС свои исходные данные в соответствии с перечисленными выше критериями.