Марат Сафин спросил:
"проясните, пожалуйста: перед подачей соперник
приседает низко, на уровень сетки, смотрит,
потом принимает положение на обычной высоте,
причём подающий ещё не подал. Для чего он это
делает? ведь он не ждёт момента подачи, чтобы
увидеть возможно замаскированное движение
подающего, а разгибается задолго до
соприкосновения ракетки с мячом?
---
Вопрос довольно-таки сложный и однозначную
трактовку дать практически невозможно.
Вспомним,как звери кошачих пород
выслежывают свою добычу.....
С позиции психологии - это настрой на какие-то
действия,
С позиции физиологии - в данном положение
происходит более полное расслабление
и отдых всех мышц.
Выход из низкой стойке в момент, когда
соперник подбрасывает мяч для выполнения подачи
имеет ещё одно объяснение - подбрасывая мяч подающий
боковым зрением видит начало движения соперника и
этим как бы отвлекается, а порой и провоцируется
на выполнение определённого вида подачи.
Но это на уровне высшего спортиного мастерства.
А у всех любителей и новичков
- это просто копирование поведения "кумиров".

При выполнении подачи пауза уже имеет смысловое значение
- это японский "секрет" 4-х секнд.
Позаимствовано у японских волейболистов.
С такой паузой подают многие.
Но мало кто из них в курсе, что эта пауза
имеет научное обснование.