Уважаемый гость!
Если понравятся наши материалы и подборки,
которые постоянно обновляются - зарегистрируйтесь здесь.
Этим Вы поможете повысить рейтинг сайта.

Данные упражнения занимют по праву большую часть тенировочного времени.
Подробнее - опишу позднее.